Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google
У спекотну погоду тривале перебування на сонці або в задушливому приміщенні може призвести до теплового удару. Це небезпечний стан, за якого організм перестає ефективно охолоджуватися, а температура тіла різко підвищується. Лікарі наголошують, що своєчасне розпізнавання симптомів і швидка допомога можуть запобігти серйозним ускладненням.
Однією з перших ознак теплового удару є сильний головний біль, запаморочення та різка слабкість. Людина може відчувати втому, втрачати концентрацію, скаржитися на нудоту або відчуття, що їй важко стояти на ногах.
Ще один характерний симптом — висока температура тіла, яка може перевищувати 40 °C. Шкіра часто стає гарячою на дотик, почервонілою, а в деяких випадках — сухою через порушення потовиділення. Водночас у частини людей пітливість може зберігатися, особливо якщо перегрівання виникло під час фізичного навантаження.
У важчих випадках можуть з’являтися прискорене серцебиття, утруднене дихання, сплутаність свідомості, порушення мовлення, судоми або навіть непритомність. Такі симптоми свідчать про невідкладний стан і потребують термінової медичної допомоги.
Найбільше ризикують отримати тепловий удар літні люди, маленькі діти, вагітні жінки, люди з хронічними захворюваннями, а також ті, хто працює або активно займається спортом на спеці.
Якщо є підозра на тепловий удар, людину потрібно негайно перенести в прохолодне або затінене місце, зняти або послабити тісний одяг і почати охолодження. Для цього можна прикласти прохолодні вологі рушники до шиї, пахв і пахової ділянки або обдувати людину вентилятором.
Якщо постраждалий при свідомості й може ковтати, йому варто давати прохолодну воду невеликими ковтками. Водночас не рекомендується вживати алкоголь, дуже солодкі напої або крижану воду у великій кількості.
Лікарі наголошують: якщо людина втратила свідомість, має судоми, сильну сплутаність свідомості або її стан швидко погіршується, потрібно негайно викликати швидку медичну допомогу. До приїзду медиків не слід намагатися насильно поїти непритомну людину.
Щоб знизити ризик теплового удару, у спекотні дні рекомендується пити достатньо води, носити легкий світлий одяг, користуватися головним убором, уникати інтенсивних фізичних навантажень у найспекотніші години та по можливості перебувати в прохолодних приміщеннях.
Отже, сильний головний біль, висока температура тіла, запаморочення, нудота, слабкість і порушення свідомості можуть бути ознаками теплового удару. У разі появи таких симптомів важливо якнайшвидше охолодити людину та, якщо стан тяжкий, негайно звернутися по медичну допомогу.
